El sentimiento no se puede discutir

He leído un trabajo de Manuel Segura Morales, autor del libro "Relacionarnos bien". En un momento habla de la depresión, que está producida por sentimientos negativos que se producen por pensamientos negativos. Supongo que era algo evidente y que se tratará en cualquier artículo sobre depresión, pero esta frase me ha hecho pensar:

Es importante localizar el pensamiento [que produce el sentimiento], porque el pensamiento se puede discutir, el sentimiento no se puede discutir

Es curioso, porque para luchar contra sentimientos de tristeza o rabia, hay que trabajar los pensamientos que llevan a esos sentimientos, racionalizarlos, analizar si son ciertos o son una fantasía de nuestra mente, de forma que atajando esos malos pensamientos se anulen los sentimientos que nos hacen estar deprimidos...
Gran reflexión, tomo nota en el Blog para no olvidarme de ello.